O ferro é um dos nutrientes mais importantes para o funcionamento do nosso corpo. Essencial para a produção de hemoglobina — a proteína responsável por transportar oxigênio no sangue — o ferro também participa de processos como a regulação da imunidade e produção de energia. No entanto, há muitos mitos sobre a ingestão e a suplementação de ferro que podem levar a mal-entendidos e decisões equivocadas. Neste artigo, desvendamos os principais mitos e verdades sobre o ferro, e apresentamos o Lisefex, o novo suplemento da Carnot Laboratórios, que promete transformar a suplementação de ferro.
Mito 1: Toda pessoa precisa de suplementação de ferro
Verdade: Nem todas as pessoas precisam suplementar ferro. A suplementação é recomendada principalmente para quem apresenta deficiência, como gestantes, mulheres com fluxo menstrual intenso, pessoas que passaram por cirurgia bariátrica, atletas de alto rendimento e veganos. Excesso de ferro também pode ser prejudicial, por isso é fundamental que a necessidade de suplementação seja avaliada por um profissional de saúde.
Mito 2: O ferro pode ser totalmente absorvido pelo organismo através da alimentação
Verdade: Embora alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, leguminosas e vegetais verdes, sejam importantes, a absorção de ferro pelo organismo não é total. O tipo de ferro encontrado nos alimentos de origem animal (ferro heme) é mais facilmente absorvido do que o presente nos vegetais (ferro não-heme). Além disso, fatores como consumo de cafeína e cálcio junto às refeições podem reduzir a absorção do ferro, tornando a suplementação necessária para algumas pessoas.
Mito 3: O ferro engorda
Verdade: Suplementos de ferro não têm impacto direto no ganho de peso. O que pode ocorrer é que pessoas anêmicas, ao tratar a deficiência, experimentam uma melhora no apetite e na disposição física, o que pode levar ao aumento da ingestão calórica.
Mito 4: Todo suplemento de ferro causa efeitos colaterais
Verdade: Apesar de ser comum que suplementos de ferro tradicionais causem efeitos como desconforto gastrointestinal, enjoo e manchas nos dentes, isso não ocorre com todos os produtos disponíveis no mercado. A tecnologia aplicada em alguns suplementos modernos minimiza esses efeitos, proporcionando uma experiência mais confortável.
Mito 5: A deficiência de ferro afeta apenas mulheres
Verdade: Embora mulheres em idade fértil e gestantes sejam mais suscetíveis, qualquer pessoa pode desenvolver deficiência de ferro, incluindo crianças, idosos, veganos e atletas. O diagnóstico precoce é essencial para evitar sintomas como fadiga, queda de cabelo e fraqueza muscular.
Lisefex: A Revolução na Suplementação de Ferro
A Carnot Laboratórios lançou o Lisefex, um suplemento de ferro inovador que chega para transformar a maneira como lidamos com a suplementação. O Lisefex é o único suplemento de ferro em pó disponível no mercado, oferecendo uma solução prática e agradável, pois pode ser consumido sem água e possui sabor de morango.
Além do formato inovador, o Lisefex elimina os principais obstáculos que fazem muitos pacientes abandonarem os tratamentos tradicionais. Graças à tecnologia avançada aplicada na sua formulação — incluindo lipossomas, micronização e microencapsulação — o produto evita efeitos colaterais comuns, como desconforto gastrointestinal e manchas nos dentes, proporcionando maior adesão ao tratamento.
O Lisefex é indicado para um público variado, incluindo:
- Mulheres em idade fértil ou gestantes com maior necessidade de ferro;
- Crianças acima de três anos;
- Atletas de alto rendimento, que exigem maior aporte de nutrientes;
- Veganos e vegetarianos, com menor consumo de ferro heme;
- Pacientes em pós-cirurgia bariátrica ou em recuperação de outros procedimentos cirúrgicos;
- Mulheres na menopausa.
Com o Lisefex, a Carnot Laboratórios oferece uma alternativa eficaz e agradável para quem precisa de ferro, priorizando o bem-estar e a saúde dos pacientes.